大家好，我係張家朗。作為職業運動員我深知保持健康，特別係心臟健康有幾咁重要。每次比賽，心臟都係我最堅實嘅支柱，幫我穩定面對每一刻嘅緊張。比`賽奪金嗰一刻，我感謝全港市民陪我一齊心跳加速、血壓飆升，甚至有人話差啲心跳停頓添！所以我哋要更加悉心保護心臟，喺高壓情況下保持住最佳狀態，確保大家日後睇我比賽時心臟都要頂得住。

心臟病係全球最主要嘅健康問題之一，無論運動員定普通人，保持健康生活習慣好重要。 每日適量運動、健康飲食、管理壓力，都係保護心臟嘅最佳方法。

 

今年嘅世界心臟日健心跑將於2025年1月5號喺科學園舉行，主題係「運動健身起動護心」。一家大細都歡迎報名參加Run for Heart，一齊為心臟健康而跑！

 

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世界心臟日2024-25健心跑暨心臟健康嘉年華

日期: 2025 年 1 月 5 日 (星期日)

地點: 香港科學園

立即報名: https://bit.ly/runforheart24