本港有超過一半成年人超重或肥胖，肥胖不但影響外表，更會大大增加三高、冠心病、中風等心血管疾病的風險，控制體重對心臟健康至關重要。香港心臟專科學院今日(1月5日)於香港科學園舉辦「世界心臟日2024-25健心跑暨心臟健康嘉年華」，呼籲不論男女老幼，都應多做運動，除了健身瘦身，還可以增強心肺功能、維持心臟健康。健心跑包括10公里個人組及隊際賽、3公里個人組及400米 x 2親子接力賽，過千跑手一同「運動健身 起動護心」！今年更特設醫院盃，吸引9間醫院過百位醫護人員參加，實踐醫患同行的護心行動。此外，嘉年華設有豐富攤位活動及精彩台上節目，數千市民出席同樂，氣氛熱鬧。

全港最多AED跑步比賽

香港心臟專科學院早前發表調查發現公眾對運動前的預防措施了解不足，如果患有心血管疾病，進行劇烈運動隨時有猝死風險，運動前做足「安心措施」，包括在運動場所配備足夠的AED(自動體外除顫器)，並時刻留意運動期間身體是否有任何不適，才能預防意外發生。為確保跑手們的安全，健心跑賽道每350米就設有一個AED站，同時還有受過專業訓練的AED Runner與跑手同跑，可謂全港AED密度最高的安心跑步比賽，確保如果比賽過程中出現心臟驟停，可以得到迅速且專業的急救。

嘉賓分享護心貼士

大會榮幸邀請到衞生署署長林文健醫生, 太平紳士擔任是次活動的主禮嘉賓，鼓勵大眾培養運動習慣，建立良好的生活模式，才能及早預防慢性疾病。香港心臟專科學院院長暨世界心臟日2024-25籌委會主席梁達智醫生指出，控制體重是預防心血管疾病的一大關鍵，提醒市民要多「運動健身」。再次擔任世界心臟日健康榮譽大使的曾俊華先生則表示，隨著年齡增長更加關注自身健康，自覺年紀大更要運動，才能保持身心年輕。

藝人線上線下發放護心訊息

今年世界心臟日繼續邀請到郭富城先生擔任健康榮譽大使，以及張家朗先生擔任活力榮譽大使，分別拍攝短片宣揚護心貼士。活動當天一眾歌手朋友，包括黃妍、鍾柔美及小塵埃以歌聲傳遞健康訊息，黃妍提及自己喜歡一邊聽歌一邊做運動，可以放鬆身心之餘，更容易堅持；鍾柔美笑言為保持最佳身形，每日練舞不敢鬆懈；小塵埃表示運動除了減肥，還能減輕壓力，提醒大家生活忙碌亦要適時「唞下氣」。當日還有由醫護人員組成的樂隊Hurdles現場表演原創歌曲《藍眼睛》，以樂傳情表達對急救無名英雄的敬意。