愛心榮譽大使 薛家燕小姐: 齊齊跳十字步 持續護心的態度

Hello！大家好，我係世界心臟日 2024-25 愛心榮譽大使薛家燕！大家知唔知，保持心臟健康其實好簡單，就好似我嘅「十字步」，每日做少少，身體自然Fit！

心臟健康係我哋生活中不可或缺嘅一部分！每日30分鐘輕運動，例如散步、跳舞，甚至學我嘅「十字步」，都可以改善血液循環、減壓、保持好心情！同時，記得跟住「三低一高零反式」嘅飲食公式：低鹽、低糖、低脂肪，高纖維，仲要避免反式脂肪，咁樣就可以保護你嘅心臟健康，活得更有型！

世界心臟日2024-25健心跑暨心臟健康嘉年華

日期：2025年1月5日 (星期日)

地點：香港科學園

免費入場

仲有好多世界心臟日精彩節目，會教大家護心、強心，想了解更多，請登入：https://hkhearthealth.com 及關注我哋嘅Facebook專頁：https://www.facebook.com/HongKongCollegeOfCardiology/

到時我會喺現場等住大家一齊跳「十字步」！仲有好多有趣嘅互動遊戲等住你！唔好等啦，快啲行動！