大家好，我係Queenie朱慧敏！

身為今年2021年世界心臟日嘅愛心健康大使，比多個Tips大家吖

我自己食左素食好多年，亦知道好多人都食緊素食，但大家千祈唔好以為食素就一定完全做到「三低一高零反式」呀！

市面上有好多素食食材都係經過加工處理嘅，例如：素肉、素雞、炸豆皮、炸豆腐等等，唔單止油炸過產生反式脂肪，仲加咗好多「油」、「鹽」、「糖」落去，所以茹素既朋友，當你買食材嘅時候記得要注意喇 ！

建議少食加工食品，多啲食新鮮嘅蔬菜啦 

今年既世界心臟日仲有好多精彩活動，大家記得上網搜尋「心臟健康頻道H2C」， 或者上「世界心臟日Facebook專頁」到了解更多啦！

心動不如行動，保護自己保護家人，立即攜手護心，一同宣揚「護❤公式你要識：3低1高0反式」啦！